Płatki Owsiane Górskie AlterVita

Wyczyść

Eksperymentuj w kuchni i zaskakuj swoją rodzinę wypiekami oraz potrawami z dodatkiem płatków owsianych górskich Altervita.

Płatki owsiane górskie AlterVita pochodzą z Polski.

Płatki owsiane są pakowane w opakowania strunowe, dzięki temu można je hermetycznie zamykać i dłużej utrzymują świeżość.

Specjalnie dla Ciebie i Twojej rodziny, przekazujemy naturalny, zdrowy i w pełni wartościowy produkt, jakim są płatki owsiane górskie AlterVita.

SKU: 975786 Kategoria:

Płatki owsiane wytwarzane są z ziarna owsa, które jest krojone i łamane. Ziarna owsa są łuskane, a następnie podgrzewane i schładzane w celu ustabilizowania ziarna znajdującego się wewnątrz łuski. Proces podgrzewania nadaje owsu orzechowy posmak. Płatki owsiane w zależności od rodzaju mogą być drobnej wielkości, średniej lub grubej.

Płatki owsiane to pełnoziarnisty produkt żywnościowy bogaty w błonnik pokarmowy (celuloza i arabinoksylany) oraz rozpuszczalne błonniki (zwłaszcza beta glukan). Są również źródłem witamin z grupy B oraz składników mineralnych. Ponadto posiadają przeciwutleniacze – ze względu na obecność lignin, kwasu fitynowego, tokoferoli, tokotrienoli oraz związków fenolowych – w tym awentramidów.

Spożywanie produktów pełnoziarnistych wiąże się ze zmniejszeniem ryzyka chorób układu krążenia, cukrzycy typu 2 i otyłości u dorosłych. Płatki owsiane powinny stanowić ważny składnik zdrowej diety dzieci. Badania pokazują, że dzieci spożywające płatki na śniadania dostarczają więcej ważnych składników odżywczych niż dzieci, które płatków nie jedzą. Owsianka poprawia także kontrolę apetytu i zwiększa uczucie sytości, dzięki zawartego w płatkach błonnika – beta-glukanu.

Beta-glukan – rozpuszczalny błonnik zawarty w płatkach owsianych, ma właściwości fizjologiczne i bioaktywne, które mogą pomóc w poprawie poziomu lipidów we krwi i poprawie poziomu insuliny po posiłku. Według amerykańskiej agencji do spraw żywności i leków spożywanie powyżej 3 gram beta-glukanu dziennie z owsa może zmniejszyć ryzyko choroby wieńcowej.

Płatki owsiane składają się z wody (w 84 procentach) i zawierają 12 procent węglowodanów (w tym 2 procent błonnika i 2 procent białka i tłuszczy), zawiera między innymi mangan, fosfor i cynk.

Składniki mineralne płatków owsianych:

Minerały:
Cynk – 1 mg
Fosfor – 77 mg
Magnez – 27 mg
Mangan – 0,6 mg
Potas – 70 mg
Sód – 4 mg
Wapń – 9 mg
Żelazo – 0,9 mg

Witaminy:
Witamina B1 (Tiamina) – 0,08 mg
Witamina B2 (Ryboflawina) – 0,02 mg
Witamina B3 (Niacyna) – 0,23 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) – 0,197 mg
Witamina B6 (Pirydoksyna) – 0,005 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy) – 6 μg
Witamina E – 0,08 mg
Witamina K – 0,3 μg

Sposób spożywania:

Płatki owsiane można spożywać surowe lub gotowane. Można je dodawać bezpośrednio do koktajli owocowych i musli, można też gotować i podawać z mlekiem lub wodą, jako tradycyjną owsiankę.

W niektórych krajach bardzo popularne jest dodawanie rodzynków do płatków.

Płatki owsiane górskie są również bardzo popularnych składnikiem deserów, takich jak ciasteczka, ciastka czy batony owsiane.

W krajach arabskich owsianka jest bardzo popularnym zagęszczaczem pikantnych zup na bazie mięs i warzyw.

W USA najpopularniejszym posiłkiem na bazie płatków owsianych jest owsianka z mlekiem lub śmietaną z dodatkiem słodzika np. ksylitolu, brązowego cukru lub miodu. Dodaje się również masło orzechowe, cynamon i owoce.

W Szkocji owies traktuje się jako najpopularniejsze zboże. Popularną metodą w Szkocji jest namaczanie płatków owsianych w solonej wodzie na noc, a następnie rano gotowanie ich przez kilka minut aż owsianka zgęstnieje.

Płatki owsiane są dodawane również do produkcji zapiekanek owsianych lub jako farsz do drobiu.

Owsianka jest bardzo polecanym śniadaniem dla dzieci.

Przykładowy posiłek z płatkami owsianymi górskimi:

Gofry owsiane:

1 szklanka mąki z Orzecha Włoskiego AlterVita
1/3 szklanki płatków owsianych górskich AlterVita
1 łyżeczka Ksylitolu AlterVita
2 łyżeczki proszku do pieczenia
20 gramów migdałów AlterVita
2 jajka
2 szklanki mleka
1 łyżka oleju konopnego AlterVita
100 gram truskawek
100 gram jagód
100 gram borówek
Cukier puder do smaku

– Płatki owsiane, mąkę orzechową, proszek do pieczenia, ksylitol i migdały zmieszaj ze sobą w salaterce. Migdały najlepiej wcześniej zgnieść.

– Oddziel białka i żółtka od siebie. Następnie wymieszaj żółtka, mleko i olej konopny.

– Mieszankę z żółtek, mleka i oleju dodaj do salaterki i zmieszaj lub zblenduj wszystko w jedną papkę.

– Białka ubić i dodać zblendowanych składników

– Gotowe ciast wlewaj na gofrownicę i rób gofry.

– Truskawki, jagody i borówki zblenduj i zrób z tego polewę owocową lub dodawaj w całości jako dodatek.

– Smacznego.

Sposób przechowywania:

Płatki owsiane górskie AlterVita przechowywać w opakowaniu szczelnie zamkniętym, w suchym i chłodnym miejscu.

Skład – 100 procent płatki owsiane górskie
Kraj pochodzenia – Polska

Wartości kaloryczne płatków owsianych górskich:

Wartość energetyczna 1585kJ (376 kalorii)

Tłuszcz – 3,9 grama
w tym:
kwasy tłuszczowe nasycone – 0,9 grama
Węglowodany – 69 gramów
w tym:
cukry – 1,4 grama
Błonnik – 12,5 grama
Białko – 9,8 grama
Sól – 0,01 grama

close
Waga

250 g, 500 g

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.

Przewiń do góry