1) Olej lniany - zdjęcie do artykułu

Olej lniany – fantastyczne źródło kwasów omega 3

Olej lniany cechuje sie bardzo wysoką zawartością kwasów tłuszczowych – omega-3.

Olej jeśli jest tłoczony na zimno i nierafinowany zachowuje wartości nasion, pestek i ziaren z których jest tłoczony. W tym przypadku olej zachowuje właściwości siemienia lnianego.

Olej lniany zawiera kwas alfa-linolenowy (ALA), formę kwasu tłuszczowego omega-3, który jest przekształcany w aktywne formy omega-3, takie jak EPA i DHA.

Jakie jest zalecane dzienne spożycie kwasów tłuszczowych Omega-3?

Mężczyźni powinni spożywać minimum 1600 mg a kobiety 1100 mg.

15 ml oleju lnianego zawiera aż 7196 mg kwasów tłuszczowych omega-3! Więc wystarczy tylko około 1 łyżki dziennie, aby zaspokoić a nawet przekroczyć dzienne zapotrzebowanie na kwas alfa-linolenowy.

Kwasy tłuszczowe Omega-3 są niezbędne dla zdrowia i są związane z wieloma właściwościami zdrowotnymi np. zmniejszaniem stanów zapalnych czy poprawianiem zdrowia serca i ochroną mózgu przed starzeniem.

Olej lniany jest idealny dla dzieci, dorosłych i seniorów.

Jeśli kupować olej lniany to tylko naturalny i w pełni wartościowy, a takim właśnie jest olej lniany Marki AlterVita.

close

5% Zniżki

Specjalnie dla Ciebie 🎁

Zapisz się na newsletter aby otrzymać zniżkę 5% na pierwsze zakupy

Nie rozsyłamy SPAMU. Zapisując się, akceptujesz naszą politykę prywatności.

Share this post

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email
Przewiń do góry